Có thể bạn chưa biết, việc bị bỏng hay rát lưỡi xảy ra khi chúng ra ăn đồ ăn cay nóng, thậm chí có một số người chỉ là mếm một chút đồ ăn hoặc nước nóng mà thôi cũng bị đó đấy nha. Cơn đau nóng rát này khiến chúng ta rất khó chịu và không còn lựa chọn nào khác ngoài việc nhanh chóng cố gắng tìm kiếm những biện pháp xoa dịu cơn đau rát này ngay tức thì. Sau đây là một số giải pháp rất đơn giản nhưng có thể đem lại hiệu quả cao giúp bạn thoát khỏi cảnh lưỡi bị bỏng rát khi ăn đồ quá nóng. Hãy cùng zunelives.com khám phá bây giờ nhé.
Mục lục
Thoa mật ong lên vùng bị rát và ngậm một lúc
Lấy một thìa mật ong và phủ một lớp dày lên phần lưỡi bị sưng của bạn. Hãy để nó ở đó càng lâu càng tốt để nó phát huy hết tác dụng. Mật ong không chỉ có tác dụng làm dịu mà còn có hương vị dễ chịu. Sản phẩm này cũng là một chất chữa lành vết bỏng đã được khoa học chứng minh. Nếu bạn không bị dị ứng với các sản phẩm từ mật ong. Phương thuốc này có thể trở thành một trong những món yêu thích của bạn.
Làm mát lưỡi ngay lập tức
Điều đầu tiên bạn cần làm sau khi bị bỏng lưỡi là hãy cố gắng “hạ nhiệt” nó. Hãy uống ngay nước lạnh hoặc ngậm một chút đá bào phủ lên vết thương. Stephen J.Stefanac, giáo sư lâm sàng về Y học răng miệng và nha khoa tại Đại học Michgan, Mỹ cho biết: “Bạn xử lý vết bỏng bằng nước lạnh hay đá càng nhanh. Càng giảm lượng nhiệt thâm nhập vào mô. Khiến vết thương bớt nghiêm trọng hơn rất nhiều”.
Giảm thiểu vị cay với dầu ăn
Nếu không sử dụng các cách trên, bạn có thể chọn dầu ăn để súc miệng. Qua đó nhằm cải thiện tình trạng cay trong khoang miệng. Tuy nhiên, ít ai dùng cách làm này, vì rất ngại khi để miệng phải dính nhiều dầu ăn, gây cảm giác khó chịu. Nếu dùng dầu ăn để giảm cay. Bạn nên chọn loại dầu ăn được dùng để làm các món nộm (salad) như dầu ô-liu, dầu vừng,…Từ đó để mang mùi dễ chịu hơn so với dùng dầu động vật cho các món chiên, món xào. Và đừng quên nhớ súc miệng lại bằng nước!
Uống sữa là một lựa chọn hoàn hảo
Các sản phẩm từ sữa có thể khiến lưỡi bị bỏng cảm thấy dễ chịu hơn. Vì chúng có tác dụng bao phủ và làm mát lưỡi. Nếu việc uống sữa mỗi ngày khiến bạn thấy nhàm chán thì hãy thay thế bằng sữa chua hoặc sữa trái cây.
Giảm vị cay bằng cách chải răng
Thành phần trong kem đánh răng sẽ giúp bạn làm giảm bớt độ cay trong miệng khi ăn phải những thức ăn cay. Vì thế, hãy đánh răng và súc miệng lại sạch sẽ. Thực hiện điều là bạn có thể giảm lưỡi bị bỏng rát khi ăn đồ cay nóng một cách hiệu quả.
Hãy hạn chế tiêu thụ chất kích thích
Sử dụng một số loại thực phẩm cay nóng và đồ uống có cồn có thể gây kích ứng hơn cho lưỡi đang bị tổn thương. Strfanac cho rằng: “Rượu vừa là chất gây kích ứng vừa có thể làm chậm quá trình chữa lành các tế bào bị thương. Thức ăn cay tuy không ảnh hưởng đến quá trình chữa lành. Nhưng nó có thể khiến vết thương đau đớn hơn”. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh những đồ ăn, đồ uống nóng để không bị bỏng thêm một lần nào nữa, điều này sẽ làm trì hoãn quá trình chữa lành vết thương.
Tạm ngưng cạo lưỡi trong quá trình vệ sinh răng miệng
Nếu có thói quen vệ sinh răng miệng tốt, chắc hẳn bạn đã biết đến việc chải lưỡi 2 lần mỗi ngày. Stefanac nói rằng, bạn nên dừng việc chải lưỡi lại cho đến khi lưỡi lành lại để tránh kích ứng và đau thêm.
Nhanh chóng súc miệng bằng nước muối
Súc miệng bằng nước muối có thể giúp giảm triệu chứng và vi khuẩn trong miệng. Chính vì vậy, bạn hãy dùng nước muối để sát khuẩn lưỡi sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ.
Uống thuốc giảm đau
Bạn có thể giảm cơn đau lưỡi khi bị bỏng bằng thuốc giảm đau không kê đơn. Chẳng hạn như ibuprofen hoặc acetaminophen. Ngoài ra, nếu cơn đau nghiêm trọng. Bạn có thể thử làm tê lưỡi bằng cách dùng gel bôi gây tê tại chỗ cho vết loét miệng và răng.
Những điều cần nhớ khi ăn cay
– Cần hiểu biết về tác hại của việc ăn cay: như bị nổi mụn, nhiệt miệng, táo bón,…
– Hiểu về sức khỏe bản thân: không nên ăn cay (đối với người bị loét dạ dày, viêm dạ dày mãn tính, viêm túi mật mãn tính, bệnh trĩ, đau mắt đỏ,…), hoặc ăn cay ở mức độ vừa phải (có thể đối với người bị bệnh tim mạch, phụ nữ mang thai,…).
– Tránh ăn cay vào thời điểm mùa nóng. Vì dễ khiến cơ thể tăng nhiệt, mất nước và gây khó chịu.
– Tránh ăn cay khi bụng đang đói. Vì dễ làm ảnh hưởng đến dạ dày.
